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Sonia Padovani
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06/03/2020
6 marzo
La maratona è stata spostata al 18 ottobre. Mi aspettavo che, alla fine, non sarei riuscita a farla ad aprile: peccato, perché vedevo vicina la fine di questi allenamenti così impegnativi! Non vedevo l'ora di partecipare finalmente all'evento.
Ora ho davanti tutta l'estate per allenarmi. Si riparte quasi da zero, ma ora ho maggiore consapevolezza delle mie forze e, quindi, maggiore fiducia in me stessa. Questi due mesi di allenamento sono comunque stati molto utili.
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Sonia Padovani
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06/03/2020
Inizio marzo
Domenica scorsa ho corso 35 km a buon ritmo: è stato impegnativo, ma alla fine ero soddisfatta
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Sonia Padovani
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26/02/2020
FINE FEBBRAIO
Fatto il mio primo lungo (31 km): impegnativo, ma resto fiduciosa. Ancora un mese di allenamenti per abituare il mio corpo alle distanze lunghe.
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Sonia Padovani
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13/02/2020
METÀ FEBBRAIO
I km settimanali si fanno sentire, ma per ora i ritmi della tabella di marcia sono gestibili. Fatti i 25 km domenica scorsa, a breve affronterò il mio primo lungo (30 km). Un passo alla volta…
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Sonia Padovani
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06/02/2020
Allenamenti inizio febbraio
Fatti i 22 km domenica scorsa, questo weekend mi aspettano 25 km. Almeno li faccio alla luce del giorno. In settimana corro sempre al buio e al freddo, ma dopo un paio di km sto già meglio e penso solo all'allenamento da fare.
Sempre bello incrociare altri corridori con le loro lucine, cappelli e guanti: un po' ci si motiva a vicenda, ognuno verso il proprio obiettivo.
LES CHIFFRES CLÉS
